Vattenmelon Ruccola och Fetaost Sallad, Skinnytaste

En svalkande sommar sallad, gjord med söt vattenmelon, pepprig ruccola och fetaost. Första gången provat denna sallad var jag i en mycket trendig stadsdel
4 fp,4 sp,lunch,memorial day,recept,sallad,sommar

En svalkande sommar sallad, gjord med söt vattenmelon, pepprig ruccola och fetaost.

Första gången provat denna sallad jag var i ett mycket trendigt område matställe i Brooklyn och denna sallad var en underbar överraskning. Alla ingredienser komplimang så bra och det är så vackert att titta på också. Ge detta ett försök, det är helt yummy med grillade rätter!

Vattenmelon Ruccola och Fetaost Sallad

Total Tid: 15 minuter

Prep Tid: 15 minuter

Tillagningstid: 0

En svalkande sommar sallad, gjord med söt vattenmelon, pepprig ruccola och fetaost.

Ingredienser:

  • 3 dl kärnfri vattenmelon, tärnad och kylda
  • 1/2 dl smulad fetaost
  • 7 oz rucola
  • 1/4 liten röd lök, tunt skivad
  • 2 msk balsamvinäger
  • 2 msk extra virgin olivolja
  • kosher salt och peppar färsk

Vägbeskrivning:

  1. Skölj ruccola och torka väl.
  2. I en stor skål vispa ihop vinäger, olivolja, salt och peppar.
  3. Blanda med övriga ingredienser och servera.

Information Om Nutrition

Kapacitet: 4 portioner , portionsstorlek: 1/4 av sallad

  • Belopp Per Portion:
  • Freestyle Poäng: 4
  • Poäng +: 4
  • Kalorier: 157.5 kalorier
  • Totalt Fett: 11.5 g
  • Mättat Fett: g
  • Kolesterol: mg
  • Natrium: 219.5 mg
  • Kolhydrater: 11g
  • Fiber: 1g
  • Socker: 9g
  • Protein: 4g

Missa inte ett Recept!

Få nya gratis recept och exklusiva innehållet levererat direkt till din inkorg:

Du Kanske Också Gillar:

Grillad Kyckling Tacos med Slaw Sallad, Avokado och Cotija

Strawberry Swirl Cheesecake

Skinnytaste Middag Plan (Vecka 88)

53 kommentarer Lämna en Kommentar”

Låter så delish, jag älskar fetaost och getost för, någon typ av ost! lol

Trevligt att träffa dig,
Bella

Jag har så mycket Rucola som jag dont vet vad de ska göra w/it! Tack för denna idé, ser bra ut. Jag kommer säkert att göra det!

Jag har aldrig hört talas om rucola, vad är det?

Ruccola är en pepprig provsmakning lummiga gröna används i sallader. Det är min personliga favorit och bra med rakat parm.

Jag gjorde detta för ett memorial day block party. Alla ÄLSKADE det. Och jag tyckte att det var super lätt att göra!

Detta ser bra ut! Har du något emot om jag detta inlägg och ändrar lite och länka tillbaka till dig?

Om du har en mycket rucola, göra en pesto med det, med spenat, valnötter, parmesan och en jalapeño om du gillar en kick. SÅ bra!
Jag vill också några med en tysk typ potatissallad. Älskar ruccola!

Någon aning om vad det Propoints skillnaden skulle vara om du använde fett gratis fetaost?

WOW! Jag har alltid trott att detta är en traditionell persisk sallad som bara persiska har det hemma! Detta är super god… lita på mig!

Min mormor sa alltid att vattenmeloner på det bästa och på deras kika runt 4: e juli. Så onödigt att säga att semestern närmar sig med stormsteg har jag varit sugen på vattenmelon. Tack för att dela denna fräsch sallad!

ilginç görünüyor. denemem lazım.

Jag blev också presenterad för denna sallad nyligen i en trendig restaurang och blev helt kär det. Tack för receptet.

Hmmm…jag älskar söta, mogna vattenmelon. Jag är en fetaost fläkt. Så att kombinera dem i en sallad ska vara en riktig höjdare. Ser färgglada och läckra, en ack så somriga. Tack för receptet.

Rucola är en raket i STORBRITANNIEN.

Mmm, jag älskar ruccola! Ska prova detta Gina!

Raket, ja jag hörde det!

Inte säker på hur det effekter poäng med fett fri fetaost, kan jag gissa att det kanske skulle minska det genom att 1 pt eftersom fetaost är inte en fet ost till att börja med.

Jag älskar vattenmelon, jag bara hatar att klippa dem öppna!

Några idéer på vad jag kan ersätta på plats av ruccola? Jag har försökt att gilla det flera gånger men bara inte. Jag ÄLSKAR fetaost, vattenmelon och röd lök men!

Jag har gjort denna sallad med Smör, sallad och vattenkrasse. Vattenkrasse ger det samma typ av pepprig kick att rucola gör. Verkligen alla typer av gröna annat än isbergssallad. Baby spenat skulle vara bra också.

Vilken underbar kombination! Min mun vattning. Slurp….
Trevlig helg.
Kristy

Vad en bra smakkombination.

Jag tror att du har förändrat mitt liv!! Jag har spenderat så mycket tid på den här bloggen de senaste 24 timmarna för att jag kan inte ens komma ihåg vem som ska tacka för att få mig här! Jag hatar att följa recept, eftersom jag inte kan sätta hälften av gödning, bearbetade grejer i dem som de kallar för….så jag sluta ersätta…och eftersom jag är ingen kock, men att det vanligtvis visar sig HEMSKT!! Så jag håller mig till ren och enkel eller bara knäppa och kasta in handduken! Jag kan inte tro att du kan göra allt detta med ett heltidsjobb, men välsignar dig för att du delade med dig!!

P. S. vilken typ av food processor har du? Jag behöver en, och älskar din röst!!

Jag älskar din blogg! Jag börjar på en ”att Göra De Gamla Gal Under” kost, och dessa recept kommer att hjälpa. Jag älskar att laga mat, så jag är säker på att jag kommer att använda många av dessa. Tack så mycket.

Hur bra är denna sallad hålla? Jag skulle älska att ta det till ett verk lunch men jag skulle ha för att göra det kvällen innan.

Till Dörren – jag är inte Gina (som troligen skulle komma upp med en hel ” nuther sätt att göra det)men jag skulle ta de olika delarna i olika behållare och sedan sattes det ihop vid arbete i/på serveringsfat. På det sättet kan du förbereda det kvällen innan.

Vad en perfekt maträtt för den 4: e juli! Tack!

Som ser otroligt! Tack för att dela.

ser bra ut! jag är säker på fetaost kommer att vara stor med söt saftig vattenmelon!

Jag hoppas att ni alla njuta av detta, det är verkligen perfekt för juli!

Du kan använda blandade baby gröna i stället för ruccola, och ja, om du tar detta någonstans, ta med alla ingredienser separat och montera rätt innan du äter.

Jag gör detta hela tiden i sommar. 2 saker jag behöver lägga till är hackad kalamata oliver och färsk mynta, hackad. Det tar verkligen den här salladen till en mycket högre nivå IMHO!

Jag gjorde detta idag. Alla ingredienser balans så bra!

Hade detta till middag idag med de filippinska revben och det var fantastiskt gott och bra för en ljus sommar middag. Din blogg är den bästa! Jag kan alltid räkna med välsmakande recept från denna blogg.

Vi älskar denna sallad – jag också lägga till hackade släktklenod tomater (gul och orange är ganska) och basilika blad, tunt skivade.

Gina..jag ÄLSKAR skålen din sallad är avbildad på…var har du fått det.

Jag lade till ett par msk av saften från vattenmelon till förband och skär olivolja ner till 1 msk och det var bra med mindre poäng. Och jag har lagt kyckling på toppen att göra det en komplett måltid.

Detta var en stor sommartid middag för att få gå och se lite fyrverkerier. Tack!

Jag är säker på att mynta skulle vara trevligt med vattenmelon!

Jag köpte plattan Hemma Varor! De har vackra rätter!!

Jag hade just denna sallad på en restaurang här veckan!! Jag kan instämma med dig att det ÄR bra!

Jag har försökt recept som galen. Detta var utmärkt, så mycket så att jag har haft det som en lunch sida 2 dagar i rad. Min enda förändringen är att jag använder grillad rödlök.

Gjorde denna ikväll, det var väldigt bra! Lätt att göra och super god!

Jag skulle älska att göra detta för middag, men illa om vad man ska servera den med.
Några idéer?

Vad händer med de Asiatiska Glaserad Kyckling Lår?

Grillade räkor eller kyckling skulle vara bra. Jag gillar det här som en starter för att äta på egen hand.

Vi älskade denna sallad (till min förvåning och glädje, hubbar ogillar mest grönsaker) men jag personligen tror inte att den feta tillfört något. Jag kan inte vänta med att prova det igen sans fetaost.

Läckra! Den här gjorde jag till lunch idag, utan olja. Så yummy!

Jag njöt verkligen av denna sallad som jag älskar sältan av fetaost ihop med söt vattenmelon och pepprig ruccola och jag bara älskar rödlök när som helst, min man inte gillar vattenmelon med balsamico, men det är bara en personlig preferens, men jag ÄLSKADE det!! Tack

Jag gjorde detta med fisk ikväll, men jag skulle gärna äta bara sallad som en måltid. Det var mycket mumsigt!

Sååå bra! Älskade hur alla smaker gick tillsammans och balsamico dressing verkligen hjälpte till att framhäva smakerna. Detta recept är definitivt en keeper

Helt läcker! Våra butiker var av rucola, men jag gjorde några ekologiska baby-romaine och örter och det var gudomligt! Kommer att göra detta igen och igen! Tack!

Äter detta just nu. Så bra, ännu bättre än jag trodde det skulle vara.

Jag ÄLSKAR ruccola med allt, men jag trodde aldrig att kombinera det med lök och vattenmelon, ljud delish. Kan inte vänta med att prova det!

Jag åt det här hela sommaren lång. Läckra!

Vad andra ost skulle vara bra, i dont care för Feta??

Like this post? Please share to your friends:
Lämna ett svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: