K-Vitamin är viktigt för blodets koagulering, hjärt-och hälsa och starka ben, och både sina naturliga former, K1 och K2, är viktigt.
grönkål vitamin k

14 September 2016 med Joel Fuhrman, MD

Vitamin K är kanske inte så känt och populärt som andra vitaminer och om det är känt alls, det är för den viktiga roll det spelar i blodets koagulation. Men K-vitamin är också nödvändigt för att bygga starka ben och förebygga hjärtsjukdom.

Det finns två naturliga former av vitamin K. Vitamin K1 (även kallad phylloquinone) är rikligt i gröna bladgrönsaker, till exempel grönkål, collards, spenat och senap gröna, så det är lätt att få detta vitamin när man följer en Nutritarian kost.

Salmonella refererar till en grupp av bakterier som infekterar tarmkanalen. Sjukdomen kan resultera i nervfeber, matförgiftning, eller gastroenterit. Symtomen inkluderar kramper i buken, diarré och kräkningar, och de brukar dyka upp inom 12-72 timmar av att konsumera förorenat vatten eller mat. Läs mer här.
salmonella förgiftning symtom

Tyfus, matförgiftning, gastroenterit, enterala feber och andra sjukdomar är alla typer av Salmonella infektion.

Salmonella förgiftning är ofta kopplade till förorenat vatten eller livsmedel, främst kött, fågel och ägg. Symtomen inkluderar kramper i buken, diarré och kräkningar, som brukar dyka upp 12 till 72 timmar efter infektion.

Typ 2-diabetes är den vanligaste formen av diabetes, men vad är det och hur du känner igen de tecken och symtom för att få snabb behandling? Detta MNT Kunskap Center artikel förklarar hur det är diagnosen, hur den kan behandlas, och vad outlook kan vara.
typ 2-diabetes symptom

Typ 2-diabetes resulterar i höga blodsockernivåer och tros påverka till 29,1 miljoner Amerikaner. Det står för upp till 95 procent av all diabetes fall, enligt Usa: s Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

Jag gick från att hata matlagning och ont om tid till att göra nästan varje måltid hemma. Lär dig hur jag måltid prep om en budget för mindre än $48/vecka.
billig måltid prep

Vill du lära dig nya sätt att tjäna extra pengar ?

Gå med i familjen för att få uppdateringar från oss och massor av coola presenter:

Jag hatar att laga mat.

Där, jag sade det!

Där, jag sade det!

Mitt schema vistelser ganska packad, och jag känner mig alltid som matlagning tar tid från viktigare saker som att jag skulle kunna göra, som att göra

mer pengar med en sida liv, att umgås med min hund, eller skrapning tavlan med mina naglar.

Här är hur man gör DIY ansiktsmasker för torr, fet, tråkig eller aknebenägen hud. På så sätt kan du undvika portilltäppande ingredienser i kommersiella hudvårdsprodukter.
bästa diy-face mask

När det gäller att ha vacker hud, du behöver bara se så långt som ditt kök.

Även om det finns några bra produkter som finns, kan det vara svårt att veta vad du får. Många lagra-köpt ansiktsmasker kan innehålla cancerframkallande kemikalier och tillsatser — exempelvis dofter, parabener och ftalater — som i slutändan kan göra mer skada din hud än bra. Dessa ingredienser har också potential att täppa till porerna, som kan lämna mer benägna att finnar och andra hudproblem. Genom att göra egna ansiktsmasker hemma, kan du undvika onödiga eller till och med skadliga ingredienser..

Jag har försökt att skriva om det här i över ett år nu. Men varje gång jag fick redo att göra så, orden skulle inte komma. Detta är berättelsen om mitt missfall.
missfall på 6 veckor

Ögat blir ömma och inflammerade. Symtom kan uppstå eftersom överreagerar immunförsvaret gör kroppen frisätter histamin och andra aktiva ämnen genom mastceller. Blodkärlen vidgas, eller expandera, och detta irriterar nervändar. Resultatet är en ökad utsöndring av tårar.

Allergisk konjunktivit är olika från infektiös konjunktivit. Orsakerna är olika.

Allt du behöver veta om hur man bränsle för din träning. Här är vad du ska äta innan träning, efter träning, och om du behöver bränsle under träningen, för — snack idéer ingår.
vad man ska äta före träning

Medicinskt Granskad av Lynn Grieger, RDN

Har du alltid finna dig undrar vad du ska äta före och efter ett träningspass? Eller om det är nödvändigt att äta alls? Dessa är viktiga frågor att ställa, eftersom rätt bränsle kan göra en enorm skillnad i din energi, humör och resultat — och därmed i hög grad påverka hur troligt det är att träna igen.

Glädjen av Spanx ”Det handlar om fanny.” Sara Blakely var att förklara den form och funktion Spanx, utan fot, butt-forma strumpbyxor uppfann hon, att en engelsk journalist på BBC.
spanx före och efter

”Det handlar om fanny.”

Sara Blakely var att förklara den form och funktion Spanx, utan fot, butt-forma strumpbyxor uppfann hon, att en engelsk journalist på BBC.

”Spanx är utformade för att lyfta, smidig och separata fanny,” hon forsade. Blakely är den animerade typ som pratar med sina händer, så att hon gjort några lyft och utjämnande rörelser som hon talade—omedveten om att hennes intervjuarens reaktion. Slutligen fick panik Engelsman avbryts, hans plummy accent vrida fast: ”jag tror att du menar ’bum.'”

Problem hud? Dessa DIY ansiktsmasker göra det enkelt (och billigt) att ha en bra hy.
diy-ansiktsmask

Denna Billiga, Effektiva Grooming Hack Kommer Att Revolutionera Din Rutin

Den AskMen Förvärva laget grundligt undersökningar & recensioner den bästa utrustning, tjänster och klammer för livet.

När du gör ditt första ansiktsmask, du får omedelbart säljas: kommer du Inte bara känner mig löjligt bortskämd bära runt din lägenhet efter en lång dag på jobbet (oroa dig inte, din hemlighet är säker hos oss!), men efter att ta bort det, din hud kommer baby-botten slät och ser bättre ut än det har i år. Det enda problemet? En ansiktsmask besatthet kommer definitivt att göra en trevlig storlek buckla i din plånbok.

Icke-vinstdrivande stiftelse tillhandahålla tillförlitlig och vetenskapligt korrekt, personlig information för bekväm och trevlig att äta hälsosamt.
allergi,artrit,astma,åderförkalkning,bönor,blod,irriterad tarm,frukost,bröstcancer,cancer,barn,kronisk,tjocktarmscancer,matlagning,mat,kulinariska,diabetes,kost,kost,matsmältning,middag recipe,disease,ear,eating,fat,fatigue,federal,fish,food,fruit,headache,health,healthy,herbs,hypertension,infection,irritable,lunch,macrobiotic,meal,media,menopause,menu,migraine,natural,nutrition,nutritionist,organic,osteoarthritis,osteoporosis,otitis,pregnancy,prevention,prostate,recipe,rheumatoid,snack,spice,syndrome,teenage,vegetables,vegetarian,weight,weight-loss