8 Överraskande Sanningar Om Kön Efter Baby, Passar Graviditet och Baby

Att ha sex för första gången när du har en baby kan kännas skrämmande, men det behöver det inte vara.
slidan före och efter födseln

Att ha sex för första gången när du har en baby kan kännas skrämmande, men det behöver det inte vara. Här är hur man gör post-baby kön det bästa sexet i ditt liv.

Erin Zammett Rödlätt

Stephanie Rausser

Jag var så nervös för att ha sex första gången efter förlossningen eftersom jag var på väg att ha sex första gången någonsin. Många av de tankar som löper genom mitt huvud under de stunder som leder upp till den välsignade händelse var också densamma: ”det Här kommer att göra ont riktigt dålig. Vi är definitivt hålla lamporna. OMG, vad händer om jag blir gravid?!” Och sex i sig var lika obekväma och fumlande. Kanske mer så eftersom mitt första gången någonsin kom inte med en sida av gigantiska, smärtsamma, mjölk-fyllda bröst. Min ångest var inte unik, naturligtvis. Medan min vän Lisa var utskriven från sjukhuset, läkaren sjönk med att kolla på henne och leverera ”något i slidan under sex veckor” spiel. På vägen hem i bilen, hennes make mumlade, ”Sex månader utan sex är en lång tid.” Lisa berättar att hon nästan inte bry sig om att korrigera honom. Blotta tanken på sex kan vara skrämmande när man bara hade en mänsklig komma ut ur din kropp. Men samtidigt få det på kan nu vara det sista du tänker på, kommer det inte vara fallet för evigt. Du kommer att ha bra sex igen, och att känna till dessa sanningar kan göra återinträde i atmosfären (sorry, kunde inte låta bli) mer njutbart för alla.

SANNING: Det är nog inte känna sig så bra i första.

En vän som avses henne för första gången postbaby som en blåslampa gå där solen inte skiner. Och hon hade en C-sektionen. Ja, även om din nedre regionerna var inte skadas under leveransen av din baby, postpartum hormoner kan orsaka problem där nere. ”Antagandet är att smärtan är från trauma av leverans, som det kan definitivt vara, men det har också att göra med låga nivåer av östrogen som påverkar elasticiteten av vaginala vävnader, säger Rebecca Monter, M. D., en Louisville, Kentucky, gynekolog och författare av Venus Vecka. Östrogen sjunker direkt efter förlossningen och förbli låg under amning. ”När en kvinna ammar, särskilt i början, minskningen av östrogen i kombination med högt prolaktin och oxytocin nivåer kan efterlikna klimakteriet för de första två till tre månader, säger Dr. Monter. ”Tror nattliga svettningar, värmevallningar, vaginal torrhet, och ofta smärta.” När du är redo, som inte får vara i sex veckor, förresten, har vissa verktyg på sidan. De tre förslag från de mammor jag talade med: ett glas vin, en känsla för humor, och massor av smörjning.

SANNING: Det finns en bra anledning till att du inte in i det.

Brist på sömn, en förändring i dynamiken mellan dig och din partner, och kanske några kroppsuppfattning frågor som du inser att magen ain ’ t gonna platta till sig själv: inte precis den combo att sätta dig på humör. Om du ammar, även moder natur fungerar mot dig. ”Nursing frigör oxytocin, ett hormon som utlöser bra känslor mot barnet, men dämpar också din libido,” säger Dr. Monter. ”Antropologiskt sett, att hålla din sexlust låg är kroppens sätt att förhindra ytterligare en graviditet för tidigt. Patienter är alltid lättad över att finna att det finns en anledning till att de är inte lika i kön.” Jag kan personligen intyga att detta: jag har inte amma mina två yngre, och återvända till ett sexliv var mycket smidigare (och smärtfri) än det var med min första, som jag ammade. En del av det var för att det var inte min första rodeo, men jag vet att det också hade att göra med hormoner—och min kropp är ”min” igen mycket tidigare.

SANNINGEN: Saker och ting kan förändras lite nere.

När jag ställde ”vilka förändringar om sex efter baby?” fråga till my book club, en mamma till tre skrek, ”Hans penis krymper!” (Jag har en riktigt rolig bok club). Ja, beroende på din ålder och hur många barn du har haft, det kan vara lite mer, um, wiggle room. Och, säger Dr. Monter, ”ännu en kvinna som hade en C-sektionen kan påverkas, eftersom de hormoner graviditet vidga bäckenet rim.” Detta är också anledningen till att en kvinna som förlorar sitt barn i vikt snabbt kan fortfarande inte komma in i hennes jeans för många månader. Om tanken på att göra Kegels bokstavligen gör du krypa (jag är inställsam nu), prova Pilates: ”Alla att fokusera på kärnverksamheten hjälper också till att strama åt bäckenbotten,” tillägger hon.

SANNINGEN: Sex är ännu mer viktigt nu.

”Om det inte finns någon fysisk intimitet, eller om det verkligen är begränsade, par (börjar kännas som rumskamrater, vilket sällan är en bra sak. Känslan frånkopplad kan leda till förbittring, säger Amy Levine, en New York City sex tränare och mamma. ”Börja med att kyssa eller röra vid varandra på ett kärleksfullt sätt, och arbeta dig upp när du är redo.” En annan bok club vän erkände att hon inte hade haft sex med hennes man ännu och hennes barn var 6 månader gammal. Inte överraskande, de var inte komma överens så bra. Vi alla flämtade och sa till henne att gå hem och kasta den stackars killen ett ben. (Nämnde jag att vi faktiskt inte läsa böcker längre i min bok club?) Faktum är att du inte har lika mycket tid att umgås över en middag eller gå ut för att utarbeta datum, så sex kan vara något att påminna dig om att du är på samma lag—och fortfarande är mer än bara Mamma och Pappa. Också, låt oss vara ärliga, det sätter alla på bättre humör. ”Jag känner mig alltid närmare till min man efter att vi har sex”, säger Taylor. ”Men jag har också funnit, både personligen och prata med vänner, att oavsett hur det utvecklats en människa är, det är de verkligen är lättare att komma överens med när sex är vanliga. Och med det menar jag att de byter blöjor och gör fler rätter!”

SANNINGEN: Snabbisar är din nya bästa vän.

Att veta att det inte behöver vara en lång och utdragen session är en härlig växt upp faktiskt. Full disclosure: Förspel i mitt hus är oftast en av oss genom att säga, ”Vill du ha sex?” ”Har din partner göra vad det tar för att få det att du slagit på, och sedan göra vad det tar för att hålla din uppmärksamhet i nuet, säger Levine. Med andra ord, låt inte ditt sinne glida till vilken tid barnet åt igår, eller om du skrev ett tack observera att din Moster Kathy för sömnen säck hon skickade. ”Fokusera på känslan—vad han gör för dig, och vad du gör för honom—att vara närvarande”, föreslår Levine. Och tänka utanför sängen, säger Marie, mamma till tre. ”Badrum, walk-in closet, även hallen kan arbeta.”

SANNINGEN: Eftermiddagarna kan verkligen vara härliga.

”När jag skulle få i säng på kvällen, jag var för trött för att läsa en sida i min bok, tala om att ha sex,” påminner om Maryanne, en mamma till två, av de första dagarna. ”Jag fann mig själv att vrida min man ner en hel del, vilket känns aldrig bra.” Då de räknade ut att helgerna under sin sons tupplur var det perfekt tid att bond. ”Det tog bort trycket på våra kvällar och blev något som vi båda började att se fram emot, säger hon. ”Och vi älskar fortfarande vår naptime ritual!” Taylor, en mamma till två små pojkar, håller med: ”Tro det eller ej, med barn kan lägga till ett element av lekfullhet och ungdomspsykiatri ont för ditt sexliv. Min mamma kom på besök förra veckan, och när hon tog med pojkarna ut på en promenad, min man och jag snabbt fick upptagen, precis som den gamla goda tiden!”

SANNING: Det kan faktiskt vara bättre än du tror.

Jag vet att en hel del kvinnor som säger att de njuta av sex mer nu än de gjorde innan de blev föräldrar. Det kan verka svårt att tro, med tanke på, ja, allt du har bara läsa, men eftersom jag själv är mamma, jag vet att det är sant. En möjlig förklaring: ”förlossningen väcker oss till ett spektrum av känslor, och som ett resultat, våra kroppar, i synnerhet våra könsorgan, att bli mer levande, öka vår glädje potential”, Levine anteckningar. Förlossningen kan också ändra vår inre delar i precis rätt ställe, för att göra dem mer känsliga för stimulering. ”Många kvinnor rapporterar mer bekväma med sina kroppar och mer intensiva orgasmer efter att ha barn, säger hon.

Bättre Sex Efter Baby

SANNINGEN: Du kommer att ha det igen.

Precis som du kommer att sova igen och du kommer att gå ut med vänner igen och även vara upp till förlossningen igen, du kommer att vilja ha sex igen. ”Ge dig själv tid att bokstavligen att läka, men också att anpassa sig till din nya roller, säger Christi, en mamma till två som hade en tuff tid att återuppta ett normalt sexliv efter hennes första. ”Att vara ärlig och öppen med varandra, och kom ihåg att ibland kan du inte vara på humör att gå i, men du kommer att vara riktigt glad att du gjorde det efteråt!” I motsats till vad du kanske tror, att ha mer barn inte är lika med mindre sex. Liknar hur man går från noll till ett barn är den största justeringen, återvänder till sex efter att det första barnet är även den tuffaste. ”Jag har en 2-åring och en 4 månader gammal, och jag har definitivt mer sex nu än vad jag gjorde efter mitt första, säger Meg. Bottom line: Vid en viss punkt att du inser att livet med barn är alltid kommer att vara kaotisk, och du har bara att göra vissa saker, som lurar runt, var och när du kan.

Like this post? Please share to your friends:
Lämna ett svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: